1 partecipante € 390,00
2 partecipanti € 200,00 /persona
3 partecipanti € 140,00 /persona
4 partecipanti € 110,00 /persona
5 partecipanti € 90,00 /persona
6 partecipanti € 80,00 /persona
7 partecipanti € 70,00 /persona

Il prezzo include: accompagnamento di una guida alpina UIAGM del Monte Rosa per i giorni prenotati, equipaggiamento tecnico (imbragatura, ramponi), kit di sicurezza (pala, ARVA e sonda)*.
* fino ad esaurimento scorte

Non è incluso nel prezzo: assicurazione infortuni (consigliata), i pasti non indicati per sé e per la guida, tutto ciò che non è specificato alla voce il prezzo include

Giorno 0
ore 17.00 briefing con la tua guida UIAGM in ufficio, in call o al telefono, come tu preferisci. Vogliamo conoscerti per essere certi di saper cogliere le tue aspettative. Verificheremo i dettagli dell’equipaggiamento e prepareremo il piano per la giornata successiva tenendo conto di allenamento, meteo e condizioni della neve. 

Giorno 1
Un giorno di avventura sugli sci come piace a te: tallone libero e pelli. Sotto lo sguardo vigile del Monte Rosa ci sono percorsi che sorprendono ad ogni tornante. Varianti? praticamente ad ogni curva. Saranno la competenza e la professionalità della tua guida e farti conoscere i posti migliori, combinando le tue capacità, le condizioni della neve e il meteo in un’armonia virtuosa.

– safety kit: artva, pala, sonda
– racchette da sci telescopiche
– pelli
– sci e scarponi da sci alpinismo
– Casco da sci
– imbragatura (fornita da noi)
– ramponi da sci (rampant) (se richiesti dalla guida)
– piccozza (se richiesta dalla guida)
– kit di pronto soccorso base
– crema solare con buona protezione
– guanti da sci + guanti leggeri con dita
– thermos
– sacco lenzuolo
– lampada frontale con batterie di ricambio/power bank
– occhiali da sole protezione 3 o 4 + maschera da sci
– zaino da 30/35 l
– cappello da sole + cappello caldo
– 2 paia di calze di lana
– Scaldacollo (buff)
– abbigliamento da sci a strati (intimo traspirante, pile, guscio, guscio antivento, giacca da sci e pantaloni con ghetta integrata)
– Snack energetici (frutta secca, cioccolato…)

ATTENZIONE il sacco lenzuolo è obbligatorio in tutti i rifugi

ti suggeriamo un sacco lenzuolo leggero ma soprattutto riutilizzabile. Difendiamo le montagne dai rifiuti. Noi usiamo questo

Le guide del Monte Rosa fanno sci alpinismo con massimo 7 sciatori per guida e 4 su ghiacciaio

• Le guide del Monte Rosa possono modificare gli itinerari e i programmi di attività in base alle condizioni meteo, all’accessibilità dei rifugi e alla preparazione fisica dei partecipanti.
• I periodi previsti per le attività possono variare a causa delle condizioni meteo e dello stato fisico dei luoghi (innevamento, condizioni del terreno, ecc.).

Affrontare una salita di sci-alpinismo richiede una combinazione di abilità tecniche e resistenza fisica.

• Capacità di sciare su una pista nera: non è strettamente necessario essere in grado di sciare su una pista nera per fare sci-alpinismo, ma è altamente consigliato avere una buona tecnica di discesa. Le condizioni fuori pista possono essere anche più impegnative di una pista nera, con neve non battuta, crostosa, polverosa o ghiacciata.
• Resistenza fisica: lo sci-alpinismo è uno sport che richiede una notevole resistenza. Le salite possono essere lunghe e impegnative, spesso con dislivelli significativi. Avere una buona forma fisica generale e una resistenza cardiovascolare adeguata è fondamentale.
• Forza nelle gambe: le gambe devono essere forti non solo per affrontare le salite con le pelli, ma anche per gestire le discese su terreni impegnativi. Allenamenti specifici che migliorano la forza delle gambe, come squat, affondi e esercizi per i polpacci, possono essere molto utili.
• Capacità respiratoria: un’ottima capacità respiratoria è essenziale, specialmente quando ci si trova a quote elevate dove l’ossigeno è più rarefatto. Attività come la corsa, il ciclismo o il nuoto possono migliorare la capacità aerobica e la resistenza.

In sintesi, mentre la capacità di sciare su una pista nera può indicare un buon livello di preparazione tecnica, lo sci-alpinismo richiede anche una preparazione fisica completa e una buona capacità di adattamento alle condizioni variabili della montagna.