Giorno 1 – Avvicinamento e prime esercitazioni

Ritrovo alle ore 14:30 a Staffal (Gressoney).
Controllo degli zaini, distribuzione del materiale tecnico e salita in funivia al Colle della Bettaforca (2700 m).
Trekking di 3-3,5 ore al Rifugio Quintino Sella (3585 m), con introduzione ai temi del corso.
Cena e pernottamento.

Dislivello: circa 900 m
Tempo di percorrenza: 3-3,5 ore

Giorno 2 – Naso del Lyskamm e Capanna Margherita

Partenza all’alba per la traversata del Naso del Lyskamm (4272 m) lungo la via del Trofeo Mezzalama.
Lezioni pratiche: progressione su ghiaccio vivo, gestione della sicurezza e lavoro di cordata in cresta.
Arrivo a Capanna Margherita (4554 m), approfondimento su acclimatazione e orientamento in alta quota.
Cena e pernottamento al rifugio.

Dislivello: circa 1200 m
Tempo di percorrenza: 6-7 ore

Giorno 3 – Ascensioni multiple e rientro

Alba spettacolare a 4554 m.
Salita a Punta Zumstein (4563 m), proseguendo su Punta Parrot (4432 m) e Piramide Vincent (4215 m).
Esercitazioni su gestione della cordata, ritmi e tecniche di discesa.
Rientro a Punta Indren (3260 m) intorno alle 16:00 e conclusione del corso.

Dislivello: circa 1200 m complessivi
Tempo di percorrenza: 7-8 ore

? Tre giorni intensi e formativi, perfetti per consolidare tecnica, autonomia e sicurezza nelle grandi traversate in quota. Prenota ora e porta il tuo alpinismo a un nuovo livello.

Abbigliamento consigliato

• 1 Maglia traspirante (anche a maniche corte)
• 1 Maglietta termica a maniche lunghe
• 1 Pile o felpa pesante
• 1 Piumino
• 1 Giacca impermeabile/guscio antivento
• 2 paia di calze termiche o da sci
• 1 Calzamaglia
• 1 Pantaloni da alpinismo antivento
• Guanti caldi + guanti leggeri con dita
• 1 Berretto caldo (copre le orecchie)
• 1 Scaldacollo (buff)
• Occhiali da sole con protezione categoria 3 o 4

Equipaggiamento Tecnico

• Zaino da 30/35 litri
• Coprizaino
• Ramponi a 12 punte 
• Piccozza con lama in acciaio
• Casco
• Imbragatura
• Moschettone con ghiera
• Bastoncini telescopici

Nei giorni precedenti la partenza la guida ti contatterà per indicarti nel dettaglio i materiali necessari in base al meteo e alle temperature previste.

Accessori importanti 

• Lampada Frontale e Powerbank
• Thermos da un litro
• Crema solare SPF 50+
• Balsamo labbra idratante
• Snack Energetici (frutta secca, barrette, cioccolato..)
• Farmacia di base (cerotti vesciche, aspirina, farmaci personali..)
• Kit igiene personale essenziale

Se hai dubbi sull’equipaggiamento necessario, clicca qui! Troverai una guida dettagliata e i link ai prodotti consigliati dalle Guide del Monte Rosa

ATTENZIONE il sacco lenzuolo è obbligatorio in tutti i rifugi. Ti suggeriamo un sacco lenzuolo leggero ma soprattutto riutilizzabile. Difendiamo le montagne dai rifiuti.
Noi usiamo questo

Le attività di alpinismo, sci alpinismo, sci fuoripista e trekking si svolgono in ambiente naturale non controllato. Condizioni meteorologiche, neve, ghiaccio, terreno, visibilità, quota e affaticamento possono variare rapidamente e incidere sull’andamento dell’attività. Per questo motivo esiste sempre una componente di rischio oggettivo, che non può essere eliminata ma solo gestita.

Tutte le nostre attività sono condotte da Guide Alpine UIAGM e Accompagnatori di Media Montagna (AMM). La guida valuta in modo continuo le condizioni ambientali e lo stato dei partecipanti, imposta il ritmo, gestisce la progressione e l’utilizzo dell’attrezzatura. Se le condizioni lo richiedono, può modificare l’itinerario o interrompere l’attività, nell’interesse della sicurezza del singolo e del gruppo.

È richiesto ai partecipanti di essere in buone condizioni psicofisiche, adeguatamente preparati al livello dell’attività e di attenersi alle indicazioni della guida.

Attività di gruppo

Nelle uscite di gruppo si procede al ritmo del partecipante più lento. In caso di affaticamento o malessere, la guida può decidere di adattare il programma o rientrare anticipatamente. In montagna si sale e si rientra insieme.

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