1 partecipante € 1100,00
2 partecipanti € 650,00 / persona
3 partecipanti € 500,00 / persona
4 partecipanti € 420,00 / persona

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Il prezzo comprende: accompagnamento di una guida alpina UIAGM del Monte Rosa, mezza pensione alla Capanna Gnifetti, ski pass 1 giorno, attrezzatura tecnica (imbracatura, ramponi), kit di sicurezza (pala, ARVA e sonda)*.
* fino ad esaurimento scorte

Non è incluso nel prezzo: assicurazione infortuni (consigliata), i pasti non indicati per sé e per la guida, tutto ciò che non è specificato alla voce il prezzo include.

Giorno 0
ore 17.00 briefing con la tua guida UIAGM in ufficio, in call o al telefono, come tu preferisci. Vogliamo conoscerti per essere certi di saper cogliere le tue aspettative. Verificheremo i dettagli dell’equipaggiamento e prepareremo il piano per la giornata successiva tenendo conto di allenamento, meteo e condizioni della neve.

Giorno 1

Incontro con la guida ad Alagna o Gressoney per il controllo dell’attrezzatura e la distribuzione dei materiali tecnici. La giornata inizierà con un’introduzione allo sci alpinismo e al fuoripista sulle piste del Monterosaski, dove scioglieremo le gambe e risveglieremo lo spirito d’avventura. Nel pomeriggio, metteremo le pelli e inizieremo la salita verso la Capanna Gnifetti, partendo da Punta Indren. Il percorso è breve e poco impegnativo, ma lo affronteremo con un passo lento e diverse soste per acclimatarci e godere del panorama. Arrivo previsto per le 16:00. Cena e pernottamento in rifugio.

Giorno 2

All’alba partiremo in cordata per raggiungere la Capanna Margherita. L’arrivo è previsto a metà mattina, dove faremo le foto di rito e ci prenderemo una pausa per ricaricare le energie. La discesa che ci aspetta è spettacolare e ci riporterà ad Alagna o Gressoney, con il cuore pieno di emozioni.

Dislivello in salita il primo giorno 370 m
Dislivello in salita il secondo giorno 900 m
Dislivello in discesa fino a Gressoney 2750 m
Dislivello in discesa fino ad Alagna 3350 m

– safety kit: artva, pala, sonda
– racchette da sci telescopiche
– pelli
– sci e scarponi da sci alpinismo
– imbragatura
– 1 moschettone a ghiera
– ramponi da sci
– piccozza
– kit di pronto soccorso
– crema solare con buona protezione
– guanti da sci
– thermos
– sacco lenzuolo
– lampada frontale con batterie di ricambio
– occhiali da sole + maschera da sci
– zaino da 30/35 l
– cappello da sole + cappello anti vento
– 2 paia di calze di lana
– abbigliamento da sci a strati (intimo traspirante, pile, guscio, guscio anti vento, giacca da sci e pantaloni con ghetta integrata)

ATTENZIONE il sacco lenzuolo è obbligatorio in tutti i rifugi
ti suggeriamo un sacco lenzuolo leggero ma soprattutto riutilizzabile. Difendiamo le montagne dai rifiuti. Noi usiamo questo

Le guide del Monte Rosa salgono alla Capanna Margherita con massimo 4 sciatori per guida

• Le guide del Monte Rosa possono modificare gli itinerari e i programmi di attività in base alle condizioni meteo, all’accessibilità dei rifugi e alla preparazione fisica dei partecipanti.
• I periodi previsti per le attività possono variare a causa delle condizioni meteo e dello stato fisico dei luoghi (innevamento, condizioni del terreno, ecc.).

Affrontare una salita di sci-alpinismo richiede una combinazione di abilità tecniche e resistenza fisica.

• Capacità di sciare su una pista nera: non è strettamente necessario essere in grado di sciare su una pista nera per fare sci-alpinismo, ma è altamente consigliato avere una buona tecnica di discesa. Le condizioni fuori pista possono essere anche più impegnative di una pista nera, con neve non battuta, crostosa, polverosa o ghiacciata.
• Resistenza fisica: lo sci-alpinismo è uno sport che richiede una notevole resistenza. Le salite possono essere lunghe e impegnative, spesso con dislivelli significativi. Avere una buona forma fisica generale e una resistenza cardiovascolare adeguata è fondamentale.
• Forza nelle gambe: le gambe devono essere forti non solo per affrontare le salite con le pelli, ma anche per gestire le discese su terreni impegnativi. Allenamenti specifici che migliorano la forza delle gambe, come squat, affondi e esercizi per i polpacci, possono essere molto utili.
• Capacità respiratoria: un’ottima capacità respiratoria è essenziale, specialmente quando ci si trova a quote elevate dove l’ossigeno è più rarefatto. Attività come la corsa, il ciclismo o il nuoto possono migliorare la capacità aerobica e la resistenza.

In sintesi, mentre la capacità di sciare su una pista nera può indicare un buon livello di preparazione tecnica, lo sci-alpinismo richiede anche una preparazione fisica completa e una buona capacità di adattamento alle condizioni variabili della montagna.